Les séances

— Développer ses aptitudes au bien-être


Durant les séances, aussi bien à travers des aspects physiques et dynamiques qu’à travers des aspects méditatifs et de relaxation, Isabelle Morlot cherche à transmettre ce qu’elle vit par le yoga : une expérience totale de l’Être. Elle vise particulièrement à développer chez les participants :

  • un travail physique en globalité et en profondeur
    Grâce à la subtilité au sein du travail postural, les muscles et articulations sont touchés avec précision, le corps se régénère et s’assouplit de façon optimale.
  • la capacité du corps à vider les émotions négatives fixées sous forme de nœuds
    Amener à la conscience les perceptions corporelles, les accueillir, amener la détente dans le travail physique et dans des moments de relaxation profonde, permet de laisser le corps accomplir son travail de libération.
  • le rééquilibrage des énergies dans le corps
    Le yoga apporte dynamisme ou calme, selon les besoins de chacun. Le travail sur la respiration, couplé aux deux dimensions précédentes, permet de dépasser un exercice purement physique et d’aborder les énergies subtiles qui nous habitent.
  • la patience, la bienveillance, le lâcher-prise et le respect de ses limites
    Autant d’aptitudes qui sont appelées à s’épanouir au sein de la pratique… et à déborder du tapis !

— Allez vers le yoga qui vous convient !


Une personne n’est pas une autre, et le yoga s’adapte aux limites et aux besoins spécifiques de chacune et de chacun. Différentes formules sont proposées pour que vous puissiez trouver le yoga qui vous convient :

  • yoga dynamique : travail postural, flow (yoga en mouvement), respiration, relaxation/méditation. Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes.

    • > Les mardis et les jeudis de 20h à 21h 30 (salle « La Charnière », Ottignies)

  • yoga doux : particulièrement adapté aux personnes souffrant de raideurs, de maux de dos et pour les personnes qui débutent en yoga.

    • > Les mercredis de 9h15 à 10h15 (salle « La Charnière », Ottignies)

  • méditation : méditation guidée, pour vous permettre de bénéficier de l’énergie du groupe, de venir chercher des outils pour votre pratique personnelle.

    • > Environ une fois par mois
    Pour recevoir les invitations, envoyer un mail à isabelle.morlot@gmail.com

Votre pratique du yoga, à proximité d’Ottignies-Louvain-la-Neuve, de Court-Saint-Étienne, Mont-Saint-Guibert, Chastre, Chaumont-Gistoux et Wavre.